Ciclisme a Girona: tot el que has de saber

Vols gaudir de les rutes i vacances úniques de Girona? Aquí teniu tots els detalls que heu de saber per a les vostres vacances.

 

Girona t'enganxa. La riquesa cultural de la capital, l'encant de molts dels seus pobles, la simbiosi entre artistes i paisatge, amb Figueres, Cadaqués i Dalí com a grans representants, la tranquil·litat que es respira, la qualitat de la cuina... esports a l'aire lliure. Girona s'ha convertit en una comarca especialment favorable per acollir molts ciclistes i triatletes que s'han enamorat de la seva aigua, les seves carreteres i els seus senders, ideals per a la natació, el ciclisme i el córrer. Tens curiositat per aquesta destinació ciclista?

Índex

1. Per què Gérone comme prochaine destination vélo?
2. Quina és la millor època per anar en bicicleta a Girona??
3. Quina és la zona més recomanada per anar en bicicleta a Girona?
4. Quins allotjaments per a ciclistes puc trobar a Girona??
5. Quines cases de vacances per a ciclistes puc trobar a Girona??
6. Quines rutes recomanades de ciclisme pots fer Gérone?
7. Quels sont les cols cyclables remarquables de Gérone?
8. Quins esdeveniments ciclistes a Girona no m'he de perdre??
9. On prendre un bon cafè amb ambient de bicicleta a Girona?

 Per què Girona com a propera destinació en bicicleta? 

Hi ha tants motius per triar Girona com a destinació de ciclisme que gairebé podríeu escriure'n un llibre. Per aquesta província catalana, que compta amb unes de les rutes més completes, amb paisatges de mar i muntanya han passat un gran nombre d'esportistes que han captivat més d'un professional. Des del triatleta Jan Frodeno fins al derrocat Lance Armstrong, centenars d'esportistes professionals han viscut o viuen encara a Girona, captivats per les infinites possibilitats de l'esport, amb especial èmfasi en el ciclisme i el triatló.

Les carreteres en bon estat, l'excel·lent connectivitat, la varietat d'escalades, el valor patrimonial, la bellesa dels paisatges de l'Empordà, les Gavarres o el Pirineu català, la potència del mar de la Costa Brava, la gastronomia seleccionada amb una cura extrema del producte, les cafeteries amb ambient ciclista o els allotjaments certificats per a ciclistes, són els motius pels quals molts de les seves rutes mereixen la visita a Girona o a la carretera, grava o bicicleta de muntanya.

 

 Quina és la millor època per anar en bicicleta a Girona?

Els mois de mars à mai et d'octobre à novembre solen ser els millors per fer du vélo à Gérone. De même, unes vegades a la secció pyrénéenne de la província, la temperatura també permet fer du vélo penjant els mesos de juny i setembre.

 

 Quina és la zona més recomanada per anar en bicicleta a Girona?

La quantitat i qualitat de les possibles rutes a Girona dificulta la recomanació d'una zona concreta per allotjar-se i anar en bicicleta. És evident que la ciutat de Girona és la llar d'una cultura ciclista en creixement, com ho demostren els diferents allotjaments del centre de la ciutat, bike cafes i botigues de bicicletes que sorgeixen per la zona. A més, des del centre de Girona trobareu uns pocs quilòmetres amb pujades molt freqüentades pels ciclistes i carreteres per gaudir de multitud de rutes. Si l'alta muntanya t'agrada i t'aventures al Pirineu de Girona, les ascensions emblemàtiques com Vallter 2000 són sens dubte per a tu. I si voleu gaudir de les vostres vacances en bicicleta en un paisatge de mar i muntanya, la Costa Brava acull llocs vinculats a ascensions emblemàtiques de la província catalana. Aquesta és la informació, les vostres són les conclusions.

 

 Quins allotjaments per a ciclistes puc trobar a Girona?

Arrels d'Empordà

Situat a Palfrugell, l'Aparthotel Arrels d'Empordà**** disposa de 49 apartaments amb capacitat per a 6 persones. Ofereixen amplis espais amb cuina-sala d'estar-menjador, amb tot el necessari per preparar un bon esmorzar abans d'iniciar la nostra ruta en bicicleta. A més, un Centre Ciclista propi amb videovigilància, on els clients poden guardar, netejar i reparar les bicicletes amb la màxima comoditat.

També disposa d'una còmoda piscina a la primera planta, i el seu servei de cafeteria està obert de 8:00 a 23:30, amb mitja pensió i servei de pícnic.

Hotel Ciutat de Girona

L'hôtel Ciutat de Girona, situat al centre, és un hotel especialitzat per als ciclistes amb el certificat Cycling Friendly Plata. C'est un hôtel idéal per a aquells qui veulent descobrir Gérone à vélo tot en l'atmosfera urbana de la ciutat històrica. Disposa d'una sala d'esports, d'un taller d'outillage i d'un gran parking à vélos. Ils disposant également d'un service de blanchisserie pour vêtements de sport, d'une salle de spinning virtuelle avec des courses dirigés, de massages de recupération et de menus exclusifs pour les athlètes au Restaurant Blanco.

Mas de Torrent Hotel & Spa

Mas de Torrent Hotel & Spa és una casa de campanya carregada d'història. Datant du XVIIIe siècle, aquest boutique-hotel cinq étoiles respira la quiétude dels quatre côtés. Ses 39 suites et son emplacement a Torrent, sur la Costa Brava, nous amènent a profiter des vastes jardins i des vues majestueuses de l'Empordà. El restaurant està dirigit pel famós xef Ramón Freixa, où l'on peut goûter de tout, du riz gluant de Pals aux cannellonis de canard à l'ail rôti et à la bechamel aux champignons. Quoi que vous demandiez, rien ne vous deixes indiferent.

Disposa també d'un spa amb piscina amb xoador, 4 cabines de cura, sauna sec i hammam, circuit d'eau, fitness i sales per a moltes activitats. Et ben segur, il a son propre Cycling Centre per preparar el teu vélo.

Hotel Canyelles Platja

Situat al cor de la Costa Brava Nord, vora el mar i davant la platja de Canyelles Petites, l'Hôtel Canyelles Platja disposa d'àmplies habitacions equipades amb tot el que necessiteu. També disposen de piscina, gimnàs i un petit Centre Ciclista per preparar la nostra bicicleta. Des d'aquí podem fer rutes a llocs emblemàtics com Sant Pere de Rodes, la Dipòsit de Darnius o Coll de Banyuls.

Hotel Carlemany Girona

L'Hôtel Carlemany, un gran hotel inaugurat l'any 1994, està situat al cor de Girona. Disposa d'un Centre Ciclista amb capacitat per a 40 bicicletes, eines de reparació i una estació de rentat. L'hotel disposa de 90 habitacions àmplies amb un estil avantguardista. També disposa de dos restaurants i una cafeteria. Un dels restaurants de l'hotel, Pati Verd, figura a la Guia Michelin com a restaurant recomanat.

GHT Hotel Neptuno Tossa

Si busques un hotel costaner per iniciar les teves rutes en bicicleta per Girona, Hotel GHT Neptuno és una opció assequible per a tots els públics. Es troba a Tossa de Mar, molt a prop de la platja i de les ruïnes de la vila romana dels Ametllers, datada entre els segles I i V dC. Té un gran jardí amb piscina i jacuzzi d'aigua calenta. A més, un Centre Ciclista amb una capacitat de 1 bicicletes per posar a punt la bicicleta.

Hotel L'Azur

Lloret de Mar a donné naissance en 2021 à Hotel l'Azure, un hôtel parfait pour les cyclistes et les triathlètes, certificat per l'Agence catalane du tourisme et avec notre label Cycling Friendly Silver, amb una estació de vélo parfaite pour ranger le vélo, així qu'un casers i poste de lavage. A l'interior de l'hotel, a més de ses habitacions confortables, ja un spa, una piscina chauffée i una piscina situada a la terrassa de l'hotel per gaudir d'una vista panoràmica a la baie méditerranéenne. De l'Azure Hotel, nous començons des rutes à travers les Gavarres, l' Bisbal de l'Empordà o fins i tot aprofitar per registrar-se al Gran Fons Lloret-Costa Brava, amb sortida de la mateixa ciutat.

 

 Quines cases de vacances per a ciclistes puc trobar a Girona?

Si sou dels que prefereixen gaudir de les seves vacances en un lloc més íntim on allotjar-se, podeu trobar diverses cases de vacances a Girona.

L'una de les millors opcions disponibles es troba a la Costa Brava, entre Lloret i Tossa de Mar, on trobareu diferents apartaments a El Trull. Disponibilitat de cases de vacances per a ciclistes com Villa els Avis, Villa Montané ou Vila s'Ermita, tot equipat amb piscina privada, amplis jardins, espai per guardar i mantenir les bicicletes, i possibilitat d'allotjar-se a qualsevol època de l'any, ja sigui per lloguer a curt, mitjà o llarg termini.

Si busques una opció d'allotjament més a prop de la capital, pots trobar el teu lloc ideal per allotjar-te a MasFerran. És una típica masia catalana situada en una finca que garanteix una tranquil·litat quasi espiritual. Es troba a Sant Gregori, a només 4 km de la capital gironina, i està connectat amb multitud de rutes de BTT i carretera. Aquesta masia disposa de 10 habitacions dobles amb bany privat, sales d'estar, menjador, cuina moblada, safareig, terrassa, piscina i fins i tot pista de tennis (per si no n'hi ha prou amb les bicicletes). També disposa d'un petit gimnàs amb sauna i un taller per guardar i reparar la bicicleta.

 

 Quins itineraris ciclables recomanats podeu fer a Gérone?

Alt Emporda

És recomanable fer ce parcours en dues etapes, però si ets audaç i tens les jambes d'un coureur de peloton professionnel, un pas pot suffire.

És una ruta molt daliniana, en una primera etapa de 93 quilòmetres des de Figueres, pel Parc Natural dels Aiguamolls. Amb pujades no massa exigents, però amb pujades i baixades constants. Un cop acabat aquest tram, ens dirigim cap a Cadaqués i pujarem al Cap de Creus, des d'on podem contemplar la immensitat de la Costa Brava.

Le grand défi de la première étape serà l'ascension de Sant Pere de Rodes depuis Port de la Selva, on nous pourrons profiter de vues panoramiques incroyables. Une fois cette vue enregistrée en nos esprits, il és temps de descendre vers Vilajuïga després de Llançà, d'où nous terminons notre première journée de route.

Le deuxième jour du parcours, nous retournerons à Figueres, mais avec un parcours diferent, llarg de 114 km i amb un pente de 2 303 m. De nombreuses ascensions courtes parfaites qui s'utilitzen habitualment per a l'entraînement i la més exigent d'entre elles, Banyuls, impliqueront d'affronter des pentes superiors à 20%. Nous apprécierons notre passage à travers l'interior de la province de Gérone, amb el passage pels lacs de Jonquera, les pentes de Vajol i el sommet de Bassegoda qui brillent en el paisatge du parcours. La dernière section du parcours nous permetrà gaudir de l'Alta Garrotxa avant de bifurquer vers l'Empordà en direction de Figueres.

Ardenya – Gavarres

Si nous voulons fer un parcours de difficulté moyenne, l'una des propositions que nous faisons est celle d'Ardenya à la région de Gavarres. 132 km de rutes bien goudronnées amb un pente positiu de 2 471 m. Hormis la section de la très fréquentée montée cycliste de Sant Grau, l'itinéraire ne présente pas de pentes molt exigents. Nous podem également profiter du charme de l'ascension vers Santa Pellaia per Cassa de la Selva, une ascension de 4,5 km et une moyenne de 4,3%.

Si voleu afegir els quilòmetres, és un parcours super!

Castellfollit de la Roca – Oix Beget – Subida a Vallter

T'atreveixes a pujar a Vallter? És una de les ascensions més exigents i imperdibles de Girona. Va formar part de la Volta a Catalunya en diverses ocasions. L'últim va ser per a Adam Yates, que va coronar aquesta cimera el 2021.

En aquesta ruta us proposem una ruta circular amb sortida des de Castellfollit de la Roca. 120 km amb un desnivell de 2 km en un recorregut força exigent.

Sortim cap a Oix, amb una primera pujada, fins a Beget, curta però exigent, on trobarem aquest poble amb encant. Des d'allà ens desplacem cap al coll de Rocabruna per arribar després a Camprodón. Un cop a Camprodón, agafem la GIV5264 direcció Setcases, punt des del qual haurem d'afrontar l'exigent ascens cap a Vallter: 12 km al 7,2% de mitjana i 1 m d'altitud.

Si vous réussissez cette épreuve exigent, il sera temps de redescendre per la mateixa ruta vers Campródón després vers Sant Pau de Segúries. Nous passerons par le Coll de Capsacosta, d'où nous entamerons une longue descente vers Olot avant de tornar a notre point de départ: Castellfollit de la Roca.

Si ja us sentiu marejat llegint això, potser voldreu provar una altra ruta més assequible.

Mare de Déu del Mónt y Rocacorba

Aquesta és una altra ruta de gran alçada. 102 km amb dues de les ascensions més emblemàtiques de Girona: Mare de Déu del Món i Rocacorba. Dues pujades de primera categoria, la primera de 18 km a una mitjana del 5,2% i la segona de 13 km a una mitjana del 6%. No obstant això, l'espectacularitat d'ambdues pujades fa que aquesta sigui una via que val la pena fer si tens les cames i la motivació d'un escalador.

 

 Quels sont les cols cyclables remarquables de Gérone?

Rocacorba

Comme nous avons déjà mentionné Rocacorba, nous n'avons pas pu résister à l'envie de l'ajouter aux ascensions de Gérone. This montée à Banyoles is devenue l'une des plus appréciées des cyclistes. Que des personalitats com Jan Frodeno, Rohan Dennis o Cameron Wurf i siguin allés més d'una vegada és un bon indicador. This ascension tire son nom du sanctuaire situat juste avant le sommet. Comme nous l'avons mentionné précédemment, 13 km nous attendent amb un pente de 798 m i una mitjana de 6%, amb des pentes màximes de 15% i amb sobretot dos quilòmetres lleugers més difícils que li resten, amb una mitjana de 10%.

A més de ser un port de muntanya poc utilitzat, la popularitat de la pujada rau en la seva proximitat al centre de Girona, a només 20 km al nord de la capital. Encara que en un principi pugui semblar una mica de pujada, cal dir que els 3 primers quilòmetres pràcticament no tenen pendent, i molta gent atribueix aquest tercer quilòmetre com a punt d'inici de la pujada.

La montée est molt bé balisée, amb les indicacions tots els km, això qui és plutôt inhabituel. Bien que la route soit étroite et qu'il y ait des sections fissurées dans le dernier kilomètre, ce n'est pas l'un des terrains les plus accrocheurs. L'oferta ofereix una vista de 360º sobre aquells que l'agradaria contemplar el penjoll de les hores.

Sant Pere de Rodes

Tot i que a primera vista no és una pujada difícil si ens fixem en els números, el primer tram de la pujada és força difícil. De fet, fins arribar al km 6 dels 8,8 km d'aquesta pujada, la mitjana és del 7%. Tanmateix, un cop superat aquest tram, els últims quilòmetres d'escalada són un simple tràmit. Al cim de Sant Pere de Rodes et trobaràs amb un dels monestirs benedictino-romànics més emblemàtics de l'Alt Empordà, un autèntic tresor arquitectònic.

Mare de Déu del Mont

La Mare de Deú del Mont és un coll que no s'ha de jugar. Trams molt tècnics i amb sortida des de l'Hostal d'en Vilar on hem de recórrer més de 18 km i un desnivell positiu de 957 m. El desnivell mitjà del 5% pot no fer por, però la durada de la pujada farà que les cames siguin pesades. L'avantatge d'aquesta pujada és que és clarament divisible en dos trams. El primer tram fins al vuitè km és una pujada molt suau, amb un desnivell mitjà d'un 3,5%. A partir d'aquí, la diversió s'acaba (o comença, segons com es miri).

Entre el km 8 i el 14 hi ha un pendent mitjà del 8% que ens posarà a prova. Amb les cames a punt d'explotar passarem el km 14 i pensarem que tot està fet, però NO. Encara una arribada potent des del km 16, amb unes mitjanes del 8,9% i el 9,6% respectivament. Un acabat que ens deixarà sense alè i per al qual necessitarem una bona dosi de cafè a la barra que trobarem al cim. I per respirar aire fresc. Aprofitant algunes vistes que haurem guanyat...

Turó de l'Home

Una altra de les ascensions obligades a Girona és el Turó de l'Home. També és una pujada llarga: des d'Arbúcies, 25,6 km i un desnivell positiu de 1 m. El pendent mitjà és del 495% i en alguns trams hi ha rampes que ronden el 5,9%. Els últims 15 quilòmetres són els més durs, amb una mitjana al voltant del 6%. Cal dir que l'estat de la carretera no està en les millors condicions en alguns trams, la qual cosa dificulta molt la pujada i la baixada s'ha de fer amb molta precaució.

Vallter 2000

Ja us hem recomanat una ruta fins a Vallter 2000, així que era el moment d'incloure aquesta pujada entre les recomanades. El seu timbre característic amb les corbes de ferradura trobades en els darrers quilòmetres la converteixen en una pujada molt fotografiada. Recordatori: això no és per a tothom.

Partint de Setcases hem d'afrontar 12 km amb una mitjana del 12% i un desnivell de 1100 m. Un coll sense pausa ni respir, amb el km mitjà més baix al 6,3%, que en si mateix és un clar reflex del repte que suposa la seva ascensió. El seu cim està situat a més de 2 m d'altitud, una alçada que cal ben equipar si t'atreveixes a pujar-hi durant els mesos d'hivern. La carretera, a diferència del Turó de l'Home, es troba en força bon estat.

 

 Quins esdeveniments ciclistes a Girona no m'he de perdre?

Repte Pirinexus

Quan es tracta d'esdeveniments de ciclisme d'alt calibre, el Pirinexus Challenge n'és, sens dubte, un d'ells. Amb un temps límit de 18 hores, els participants que vulguin assumir aquest repte hauran d'afrontar 340 km amb més de 3 m de desnivell positiu. Un repte en què travessaran les comarques de Girona, seguint la ruta del Ter fins a la presa de Colomers, des d'on començaran l'ascens a les Gavarres, amb vistes úniques del Gironès i l'Empordà.

Marxa 3 Nacions

L'événement du Marxa 3 Nacions est l'un des plus longs de Gérone. Parrainé pel famós ciclista José Hermida, aquest esdeveniment creat l'any 1979 a més de 40 anys d'història. Un esdeveniment qui, com son nom l'indique, couvre 3 nations sur environ 140 km: l'Espagne, la France et l'Andorre. C'est une façon unique de connaître les Pyrénées, en passant par Puigcerdà, Alp, la Seu, Encamp, Andorra-la-Vieille, Coll Puymorent o Tour de Carol. Un itinéraire circulaire molt bé ficelle i ben organitzat. 

Girona MTB Challenge

Le Girona MTB Challenge és un dels grans festivals catalans de VTT. 3 jours de pur VTT au cours desquels les passionnés de cette discipline traversant à vélo des terrains les plus spectaculaires. Près de 200 km de parcours passionnants en quins participants s'acumulen a prop de 4 000 m de pente positiu.

Cyclobrava continental

Durant el mes de setembre acostuma a tenir lloc cada any el que es pot considerar l'esdeveniment ciclista més important d'Espanya: la Sea Otter Europe. Durant diversos dies, esdeveniments, activitats i empreses del sector del ciclisme es reuneixen per crear un petit micromón ple d'aficionats al ciclisme a Girona.

Au sein de la Sea Otter Europe, es desenrotlla normalment la Continental Ciclobrava, un esdeveniment cycliste de 3 distàncies (respectivement 70, 100 et 140 km) que sert de point culminant a ce festival. L'itinéraire commence généralement aux portes du Sea Otter, sur le Paseo de la Devesa, à travers des cols telles que Sant Grau d'Ardenya, Romanyà, Ganga ou Montjuic.

Itinerari en bicicleta

Una nova cita que sens dubte anirà creixent en els propers anys, la Ciclovolta, una prova ciclista que va néixer sota les ales del centenari de la Volta a Catalunya l'any 2021. Aquest recorregut de 157 km comença a Camprodón i acaba a Vallter, per poblacions com Ripoll, Coll de Canes, Castellfollit de la Roca, Porcase d'Obrix o Set de Rocabruna. El més destacat de Vallter, que ja us hem parlat, ens recorda les victòries aconseguides per la majoria de professionals en algunes edicions de la Volta a Catalunya i la Vuelta a Espanya.

 

 On prendre un bon cafè amb ambient de bicicleta a Girona?

la Fàbrica

La Fábrica, un endroit né de l'amour d'Amber et Christian Meier (ancien cycliste professionnel) pour Gérone et le café. Un espai a l'ambiance vélo i un souci de detall que proposen productes de qualitat en la preparació del cafè. Ofereix una gamma de sucs de fruites, torrades, bagels, gaufres i altres dolços sucrés, amb un brunch molt recomanat.

Espresso Màfia

Espresso Mafia també neix dels creadors de La Fábrica, un altre local molt acollidor situat al centre històric de la ciutat de Girona que té com a objectiu oferir un cafè d'excel·lent qualitat. Aquí és on es torre el cafè que se serveix a Espresso Mafia i La Fábrica. Per als grans gurmets.

La Comuna

La Comuna, propietat du couple de triathlètes Emma Snowsill et Jan Frodeno, no podia manquer in le groupe des cafés recommandés. Amb sa décoration intérieure signée Lara Pujol, cet espace composé de quatre nefs reliées par des plafonds voûtés en terre cuite et d'épais murs de pierre accueille régulièrement des cyclistes en séjour dans le centre de Gérone. Propose una gamma interessant d'aliments sains, un cafè 10 estrelles i una atmosfera acollidora.

Menjar, dormir, anar en bicicleta

Eat, Sleep, Cycle té una botiga de bicicletes al cor de Girona. Un dia van decidir que no n'hi havia prou i també van voler muntar una cafeteria, per a la qual cosa van crear una campanya de crowdfunding que va recaptar poc més de 30 euros. El resultat: un restaurant-cafeteria amb una carta variada i opcions d'esmorzar molt completes. Això sí, un cafè de gran qualitat, encara que no sigui casolà com passa amb la Factory i l'Espresso Mafia.

federal Cafè 

Acabem la llista de cafeteries recomanades amb el Federal Café, un lloc que barreja la cultura australiana i la catalana en la seva gastronomia. Aquest local, dissenyat per l'antic ciclista de Movistar Rory Sutherland amb el seu company Charles Harris-Inman, ofereix esmorzars i berenars, ideals per començar la nostra ruta en bicicleta.