Mini Bikefitting

Der beste Weg für Kinder, Spaß am Radsporten zu haben, ist, es an ihre Bedürfnisse anzupassen.

 

Die Bremsen

Schauen Sie sich seinen "Minibody" an. Seine dicken kleinen Hände haben nicht die Größe, um einen weit entfernten Bremshebel zu ziehen, noch die Kraft, eine schlecht montierte Bremse zu betätigen. Wenn das Fahrrad sie nicht standardmäßig hat, kaufen Sie einige billige V-Bremsen, die Sie wenig Geld kosten, und denken Sie daran, dass, wenn jemand zusätzliche Sicherheit braucht … das Ihr "Kleiner" ist.

1º- Kinder bremsen nicht mit einem Finger wie Sie, aber normalerweise mit drei oder vier Fingern, daher muss der Hebel sehr nahe an der Faust sein. Verwenden Sie die Näherungsschraube, bis Sie sehen können, dass sie die Bremse bequem einrastet.

2º- Mit den seitlichen Schrauben, die sich in den V-Brakes befinden, können Sie die Härte regulieren. Lösen Sie sie so weit wie möglich und stellen Sie sicher, dass die Nocken wieder in Position einrasten. Tragen Sie zur Verbesserung der Leichtgängigkeit festes Fett auf den gesamten Bremszug auf.

Den Antriebsstrang

Wir plädieren dafür, dass Kinderfahrräder keine Schaltung haben, weil sie in Kinderhänden immer wieder mechanische Pannen beherbergen.

Wenn das Fahrrad mit einer Gangschaltung ausgestattet ist und es dem Kind noch unklar ist, können Sie die Gangschaltung „einfrieren“, bis Sie sehen, dass sie benötigt wird.

1º- Wählen Sie das Ritzel, das Sie fest lassen möchten, und suchen Sie nach einem Zahnrad, das das Kind leicht bewegen kann, vorzugsweise in Richtung der größeren Ritzel, damit das Kind bei den Anstiegen nicht entmutigt wird.

2º- Lösen Sie den Schaltzug und montieren Sie das Getriebe von Hand auf das gewählte Ritzel. Spannen Sie das Kabel und stellen Sie das Schaltwerk mit dem Spanner ein, bis es notwendig ist.

3º- Durch Anziehen der Maximum- und Minimum-Schrauben lassen Sie die Änderung fixiert, sodass sie weder nach oben noch nach unten geht.

4º- Wenn Sie es nicht klären, gehen Sie zum nächsten Geschäft, damit sie es in wenigen Minuten erledigen können.

Reifendruck

Wenn ein Kind ein Hindernis überwinden muss, überlässt es die ganze Arbeit dem Fahrrad.

Dies setzt voraus, dass die Räder ziemlich starken und kontinuierlichen Stößen ausgesetzt sind, da sie nichts dazu beitragen, die Stöße zu reduzieren.

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Reifendruck und achten Sie darauf, dass er immer bei etwa 2,5 Bar liegt, sonst kommt es zu einer dauerhaften Reifenpanne.

Die Höhe

Bei Kindern kann nicht die gleiche Höhennorm wie bei Erwachsenen angewendet werden, bei der man auf dem Sattel sitzt und mit gestrecktem Bein die Ferse auf dem Pedal abstützt.

Kinder brauchen eine bequemere und vor allem stabilere Position, daher ist die richtige Position eine, die es ihnen ermöglicht, mit den Zehen den Boden zu berühren, während sie auf dem Sattel sitzen.

Wenn er Angst hat, senken Sie den Sattel auf eine Höhe, auf der er seine Fußsohlen stützen kann, da die Haltung darunter instabil wird.

Mit Verbesserung und mehr Selbstvertrauen, ohne dass er es merkt, heben Sie den Sattel jeweils um einen halben Zoll an.

Master Class im ersten Treten

Der beste Weg, Kinder zu schützen, besteht darin, ihnen beizubringen, es selbst zu tun.

Die beste Lernschule sind die BALANCE BIKES oder Fahrräder ohne Pedale, die auf halbem Weg zwischen einem Laufrad und einem Fahrrad angesiedelt sind. Sie sind superleicht und verinnerlichen schnell die Vorstellungen von Balance und Gewichtsverteilung. Nach dem Lernen mit einer „Balance Bike“ ist der Übergang zum Tretrad ganz selbstverständlich und es ist ihnen möglich, alleine im Park mit dem Fahrrad eines Freundes, aus eigener Initiative und ohne fremde Hilfe zu treten.

Wenn Ihr Kind etwas länger braucht, um sicher zu fahren, bedeutet das garantiert nichts für die Zukunft. Es dauert nur etwas länger.

Die unten gezeigten Übungen sind für Kinder gedacht, die bereits selbstständig in die Pedale treten können und selbstständig die Richtung ändern können.

Gerade als sie das Tretradfahren gelernt haben, verfallen sie in das gefährliche Selbstvertrauen der absoluten Kontrolle, angetrieben von dem wunderbaren Gefühl der Freiheit und Autonomie, das ihr ihr zweirädriger Freund vermittelt.

Was wir tun werden, ist weiter mit ihnen zu spielen, in einem Spiel, das Eltern und Kinder gemeinsam spielen und in dem sie sich unwissentlich so einige Fähigkeiten aneignen, die ihnen Sicherheit auf dem Fahrrad geben.

Wir suchen eine Esplanade oder eine sehr breite Straße ohne Verkehr und dort lernen sie folgendes: Bremsen, Grip, Kontrolle und Balance.

Hör auf, hör auf! NEIN!! Bremse, bremse!

Die erste Lektion als Eltern besteht darin, den richtigen Ausdruck zu verwenden: Bremsen! Ebenso wichtig ist es nicht nur zu wissen, wie man Fahrrad fährt, sondern noch wichtiger ist es, rechtzeitig anzuhalten. Im Allgemeinen, wenn Sie Ihrem Kind sagen, dass er aufhören soll und er es nicht rechtzeitig tut, dann nicht so sehr, weil er nicht will, sondern weil er nicht weiß, wie er schnell genug aufhören soll. Stellen Sie zunächst sicher, dass die Bremsen seines Fahrrads ordnungsgemäß funktionieren und dass die Bremshebel auf die Größe ihrer Hände eingestellt sind.

Um Ihre Reaktionsfähigkeit zu erhöhen und ihre Fähigkeit nicht beeinträchtigt wird, lassen Sie uns ein paar Bremsspiele spielen.

1-Bremsen Sie immer mit beiden Händen

Bringen Sie ihm bei, mit beiden Händen zu bremsen, wobei er die Hinterradbremse bevorzugen sollte, damit er das Vorderrad nicht blockiert und instabil wird. Bitten Sie ihn, Ihnen zu zeigen, dass er weiß, wie man mit beiden Händen bremst, und wiederholen Sie die Übung. Dies gilt für alle Übungen: Auch wenn es ihm nicht ganz gelingt und er korrigiert werden muss, belohnen Sie ihn mit aufmunternden Worten, damit es nicht zu einer lästigen Pflicht wird. Wenn er sich langweilt, lassen Sie ihn in seinem eigenen Tempo ausruhen, herumlaufen und es später noch einmal versuchen.

2-Progressives und kompensiertes Bremsen

Zeichnen Sie eine Straße, die etwa einen Meter breit ist, und stellen Sie die Fahrradflasche an das Ende. Wenn du in die Straße einfährst, musst du bremsen und die Flasche mit einem einzigen Schlag umwerfen.

So lernen Sie, wie Sie den Bremsweg berechnen. Mach es parallel mit ihm.

Wenn er den Bremsweg mit beiden Bremsen kontrolliert hat, versuchen Sie, ihn dazu zu bringen, dasselbe zu tun, indem Sie nur mit der Hinterradbremse bremsen. Er wird bald sehen, dass das Hinterrad viel rutscht und wird unbewusst das Vorderrad zum Bremsen vor der Flasche benutzen.

So lernen Sie, ausgewogen und in der richtigen Bremsreihenfolge zu bremsen.

3-Plötzliches Bremsen beim Klang der Stimme

Spielen Sie mit ihm, damit er das Fahrrad plötzlich anhält, wenn die Stimme lautet: Bremse! Überraschen Sie ihn mit zufälligen Warnungen und lassen Sie ihn nicht plötzlich bremsen, wenn er abbiegt, Kinder sind beim Spielen ziemlich gehorsam und können stürzen. Wenn er also wegen eines unvorhergesehenen Ereignisses plötzlich anhalten muss, verliert er nicht die Kontrolle und weiß, wie er schnell anhalten kann.

Ein gerader Weg

Es kommt oft vor, dass ein Kind beim Radfahren abgelenkt wird, indem es auf etwas starrt, dann völlig abwesend bleibt und dann tritt der "Magneteffekt" ein.

Es passiert nicht nur Kindern, es passiert uns allen, wenn Sie beim Radsporten den Kopf drehen, wirft es Ihr Gleichgewicht aus und dann drehen Sie den Lenker in die gleiche Richtung, in die Sie Ihren Kopf drehen.

Die einzige Möglichkeit, dies zu vermeiden, ist visuell, d.h. wiederholte, aber kurzzeitige Kopfdrehungen.

Um Kindern beizubringen, während der Fahrt nicht auf einen Gegenstand zu starren, der sich außerhalb ihres Sichtfeldes befindet, und schon gar nicht, wenn sie den Kopf drehen müssen, fahren wir parallel zum Kind und fragen, wie viele Finger wir auf unserer Hand haben.

Wenn Sie zum ersten Mal beobachten, wie sie sich drehen, achten Sie sehr darauf, dass sie nicht auf Sie fallen.

Erklären Sie, wie man Intervalle betrachtet und auf beiden Seiten übt.

In nur wenigen Schritten sehen Sie, wie er es aufnimmt.

Front

Einer der häufigsten Stürze tritt auf, wenn ein Kind einen kleinen Bürgersteig hinuntergeht, geschweige denn ein Rohr auf dem Boden überquert, und dies diagonal tut.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, Hindernisse von vorne zu suchen, niemals diagonal, da das Rad auf dem Bürgersteig rutscht und Ihr Kind zu Boden fällt.

Baby circuit

Suchen Sie gemeinsam nach ein paar Steinen, Ananas… und machen Sie eine Slalomrunde.

Legen Sie zunächst die Steine ​​in die gleiche Entfernung und lassen Sie ihn in seinem eigenen Tempo ein wenig Slalom fahren, und sobald er die Entfernung hat, ermutigen Sie ihn, seine Geschwindigkeit zu erhöhen.

Im nächsten Schritt wird der Abstand zwischen den Steinen variiert und das Gelernte in Sachen kompensiertes Bremsen und Kurvengrip nun in die Praxis umgesetzt.

Der Stoppuhr-Trick ermutigt sie sehr, und selbst wenn sich ihre Zeiten nicht verbessern, werden wir unsere erwachsenen Tricks anwenden, um sie glauben zu machen, dass sie sich verbessern.

Es ist ratsam, lange Kleidung zu tragen, denn es wäre nicht verwunderlich, wenn das Kind vor lauter Üben und Üben … am Ende auf dem Boden landet.