Mini Bikefitting

La meilleure façon pour les enfants de profiter du vélo est de l'adapter à leurs besoins.

 

Les freins

Regardez son "mini corps". Ses petites mains potelées n'ont pas la taille pour tirer un levier de frein éloigné, ni la force d'appuyer sur un frein mal monté. Si le vélo ne les a pas en standard, achetez des freins en V bon marché, ce qui vous coûtera peu d'argent et rappelez-vous que si quelqu'un a besoin de plus de sécurité… c'est votre "petit".

1º- Les enfants ne freinent pas avec un doigt comme vous, ils le font généralement avec trois ou quatre doigts donc le levier doit être très proche du poing. Utilisez la vis de proximité jusqu'à ce que vous puissiez voir qu'elle actionne confortablement le frein.

2º- Avec les vis latérales qui se trouvent dans les freins en V, vous pouvez régler la dureté. Desserrez-les autant que possible en vous assurant que les cames se remettent en place. Pour améliorer la douceur, appliquez de la graisse solide sur l'ensemble du câble de frein.

La transmission

Nous sommes favorables à ce que les vélos pour enfants ne soient pas équipés de vitesses car entre les mains d'un enfant, ils sont le foyer d'incidents mécaniques continus.

Si le vélo est équipé d'engrenages et que cela n'est toujours pas clair pour l'enfant, vous pouvez "geler" les engrenages jusqu'à ce que vous voyiez qu'ils sont nécessaires.

1º- Sélectionnez le pignon que vous allez laisser fixe, en recherchant un engrenage que l'enfant puisse déplacer facilement, de préférence vers les plus grands pignons afin que l'enfant ne se décourage pas dans les montées.

2º- Desserrez le câble d'engrenage et montez l'engrenage à la main jusqu'au pignon choisi. Serrez le câble et ajustez le dérailleur avec le tendeur jusqu'à ce que ce soit nécessaire.

3º- Ensuite, en serrant les vis maximum et minimum, vous laisserez le changement fixe afin qu'il ne monte ni ne descende.

4º- Si vous ne clarifiez pas, rendez-vous dans votre magasin le plus proche pour qu'ils puissent le faire en quelques minutes.

Pression des pneus

Lorsqu'un enfant doit franchir un obstacle, il laisse tout le travail au vélo.

Cela suppose que les roues reçoivent des impacts assez forts et continus, car ils ne contribuent en rien à réduire les impacts.

Vérifiez fréquemment la pression de vos pneus et essayez de vous assurer qu'elle est toujours autour de 2,5 Bar, sinon vous creverez en permanence.

L'hauteur

Dans le cas des enfants, on ne peut pas appliquer la même norme de taille que pour les adultes à laquelle, assis sur la selle, vous posez votre talon sur la pédale avec votre jambe bien droite.

Les enfants ont besoin d'une position plus confortable et surtout plus stable, la bonne position est donc celle qui leur permet de toucher le sol avec leurs orteils tout en étant assis sur la selle.

S'il a peur, abaissez la selle à une hauteur où il peut soutenir la plante de ses pieds, car la posture en dessous devient instable.

Avec amélioration et plus de confiance sans qu'il s'en rende compte, soulevez la selle d'un demi-pouce à la fois.

Master Class en premier pédalage

La meilleure façon de protéger les enfants est de leur apprendre à le faire par eux-mêmes.

La meilleure école d'apprentissage est le "BALANCE BIKE", ou des vélos sans pédales qui sont à mi-chemin entre une draisienne et un vélo. Ils sont super légers et intériorisent rapidement les notions d'équilibre et de répartition du poids. Après un apprentissage avec un « balance bike », le passage au vélo à pédales est assez naturel et il leur est possible de pédaler tout seul dans le parc avec le vélo d'un ami, de leur propre initiative et sans l'aide de personne d'autre.

Si le vôtre prend un peu plus de temps pour rouler en toute sécurité, nous vous garantissons que cela ne signifie rien pour l'avenir et a juste besoin d'un peu plus de temps.

Les exercices que nous vous montrons ci-dessous sont destinés aux enfants qui savent déjà pédaler tout seuls et qui savent changer de direction tout seuls.

Juste au moment où ils viennent d'apprendre à faire du vélo à pédales, c'est alors qu'ils tombent dans la dangereuse confiance d'un contrôle absolu alimenté par la merveilleuse sensation de liberté et d'autonomie que donne leur ami à deux roues.

Ce que nous allons faire, c'est continuer à jouer avec eux, dans un jeu où parents et enfants s'associent et dans lequel ils acquièrent sans le savoir pas mal de compétences qui leur donnent de la sécurité sur le vélo.

Nous chercherons une esplanade ou une route très large sans circulation et là où vous enseignez: freinage, adhérence, contrôle et équilibre.

Arrête, arrête! NON Freine, freine!

La première leçon s'adresse à vous en tant que parents, la bonne expression est: Freinez! Tout aussi important, sinon plus, que de savoir faire du vélo, c'est de savoir comment l'arrêter à temps. En règle générale, quand vous dites à votre fils d'arrêter son vélo, il ne le fait pas tout de suite parce qu'il ne veut pas mais parce qu'il ne sait pas le faire assez vite. Assurez-vous d'abord que les freins de son vélo fonctionnent correctement et que les leviers de frein sont réglés à la taille de ses mains.

Pour augmenter votre réactivité et leur capacité n'est pas compromise, jouons à quelques jeux de freinage.

1-Toujours freiner à deux mains

Apprenez-lui à freiner avec les deux mains, en privilégiant le frein arrière afin de ne jamais bloquer la roue avant et devenir instable. Demandez-lui de vous montrer comment il freine à deux mains et répétez l'exercice. Ceci est valable pour tous les exercices: même s'il ne réussit pas tout à fait et qu'il a besoin d'être corrigé, récompensez-le par des mots d'encouragement, afin que cela ne devienne à aucun moment une corvée. S'il s'ennuie, laissez-le se reposer à son rythme, se promener, et réessayez plus tard.

2-Freinage progressif et compensé

Dessinez une rue d'environ un mètre de large et placez la bouteille de votre vélo au bout. En entrant dans la rue, tu dois commencer à freiner et faire tomber la bouteille d'un seul coup.

De cette façon, il apprendra à calculer la distance de freinage. Faites-le avec lui en parallèle.

Lorsque vous avez contrôlé la distance de freinage avec les deux freins, essayez de faire de même en freinant uniquement avec le frein arrière. Vous verrez tout de suite que la roue arrière patine beaucoup et utilisera inconsciemment la roue avant pour freiner devant la bouteille.

C'est ainsi que vous apprenez à freiner de manière équilibrée et dans le bon ordre de freinage.

3-Freinage brusque au son de la voix

Jouez avec lui pour lui faire arrêter le vélo d'un coup à la voix de: Freinez! Surprenez-le avec des avertissements aléatoires et ne le faites pas freiner brusquement lorsqu'il tourne, les enfants sont assez obéissants lorsqu'il s'agit de jouer et peuvent tomber. Ainsi, lorsqu'il doit s'arrêter brusquement pour un imprévu, il ne perdra pas le contrôle et saura s'arrêter rapidement.

Un chemin droit

Il arrive souvent qu'un enfant qui fait du vélo soit distrait en regardant quelque chose, il reste complètement abstrait et c'est alors que "l'effet magnétique" se produit.

Cela n'arrive pas qu'aux enfants, cela nous arrive à tous, lorsque vous tournez la tête en faisant du vélo, cela perturbe votre équilibre et c'est lorsque vous tournez le guidon dans le même sens que vous tournez la tête.

La seule façon d'éviter cela est visuellement, c'est-à-dire des tours de tête répétés mais momentanés.

Pour apprendre aux enfants à ne pas regarder un objet qui est hors de leur champ de vision pendant la conduite, et certainement pas s'ils doivent tourner la tête, nous roulons parallèlement à l'enfant et demandons combien de doigts il y a sur notre main.

La première fois que vous observez comment ils tournent, faites très attention à ne pas les laisser tomber sur vous.

Expliquez comment regarder les intervalles et pratiquez des deux côtés.

En quelques étapes, vous verrez comment il le ramasse.

Frontal

L'une des chutes les plus courantes survient lorsqu'un enfant s'aventure sur un petit trottoir, sans parler de traverser un tuyau au sol, et le fait en diagonale.

Apprenez à votre enfant à rechercher les obstacles par l'avant, jamais en diagonale, car la roue glissera sur le trottoir et votre enfant tombera au sol.

Baby circuit

Cherchez ensemble quelques cailloux, ananas… et faites un circuit de slalom.

Au début, placez les pierres à la même distance et laissez-le slalomer un peu à son rythme et une fois qu'il a la distance, encouragez-le à augmenter sa vitesse.

La prochaine étape sera de faire varier la distance entre les pierres et maintenant vous devrez mettre en pratique ce que vous avez appris en termes de freinage compensé et d'adhérence en virage.

L'astuce du chronomètre les encourage beaucoup et même si leur temps ne s'améliore pas, nous utiliserons nos astuces d'adulte pour leur faire croire qu'ils s'améliorent.

Il est conseillé de porter des vêtements longs car il ne serait pas surprenant qu'à force de pratiquer et de pratiquer… l'enfant finit par terre.