Trucos pour une sortie cycliste en solitaire

Êtes-vous un cycliste que vous voulez conduire seul ou en compagnie de votre groupe ?

 

Salir a rodar en grupo tiene infinidad de vertus: les conversations entre les pédales, l'apoyo quand il escalade un port de montagne qui vous attire, les atracones de pastels qui vous conviennent parce que les autres aussi le font aussi…

Sans embargo, aucune vertu moindre ne peut vous permettre de rouler en vélo seul. Inclus si tu planes un voyage à vélo, je peux vous offrir une expérience très spéciale qui vous permettra de rouler sans plus de compagnie que vos pensées. 

C'est le débat à propos de ce qui se passe en solo il existe des fils de Reddit en los qui se habla sobre les ventajas d’una ciclista en solitaire. 

Nous ne vous demanderons pas de vous séparer pour toujours de vos compagnons d'entraînement à deux roues, mais nous vous ferons plaisir que vous puissiez également acquérir une autre expérience très différente en vélo si vous êtes accompagné. 

Les motivations pour ciclar solo…

1. Cela ne dépend de personne
2. Vas a tu ritmo y con tus condiciones
3. Te pierdes en tus pensamientos
4. Vous pouvez parar quand vous voulez et les premières fois que vous voulez
5. tu gagneras en confiance
6. Permite centrarte en tu plan de entrenamiento
7. Vous n'avez pas à supporter le membre cansino de votre groupe
8. Pas de foin peleas por el coffee stop en el que parar

… et certains conseils qui doivent être suivis pour que tout vaya sur les rues

1. Rendez-vous visible
2. Préparez votre itinéraire avant
3. Aucune utilisation des oreillettes
4. Vous avez un kit de réparation… et assurez-vous de pouvoir l'utiliser
5. Lleva aussi un kit… mais de primeros auxiliaires
6. Avisa alguien avant de sortir ou de suivre votre localisation
7. Apuesta para empezar por rutas con poco trafico
8. Chargez le mobile et ne vous en faites pas sans couverture
9. Dix contrôles des sources pour pouvoir transporter les bidons
10. Lleva toujours quelque chose d'efficace ou la carte de crédit

8 motivations pour votre prochaine sortie en vélo en solitaire

1. Cela ne dépend de personne

Avez-vous déjà fait un tirado à la dernière heure une fois ? Vous avez des amis comme compagnons d'aventures avec un ami qui se lance dans les vacances ? Vous avez peut-être pensé à débattre dans une chaîne de messages infinis de Watsapp, comment se déroule la fin de la semaine ?

Nada de l'antérieur vous passera si vous roulez seul. Saldrás a la hora que decidas, harás la route que vous appréciez et vous ne perdrez pas votre temps à débattre avec Nadie. 

2. Vas a tu ritmo y con tus condiciones

Il y a beaucoup de ceux qui ont le plus de compte ou de ceux qui se sont atrás et ont subi la pression de leur renqueante pour maintenir le rythme de tes compagnons, si ta prochaine sortie en vélo est en solitaire tu seras el amo et señor del ritmo a seguir. C'est la pression !

3. Te pierdes en tus pensamientos

Avez-vous déjà expérimenté quelque chose qui combine l'activité physique avec l'activité mentale ? Siempre que vous roulez à un rythme modéré et que votre cerveau ne remarque pas une faute excessive d'oxygène, salir a rodar te activa physique et mentalmente. Vous ne pourrez probablement pas résoudre une grande partie de vos problèmes quotidiens, mais si vous vous occupez de l'esprit et vous aidez à avoir quelque chose de plus clair.

4. Vous pouvez parar quand vous voulez et les premières fois que vous voulez

Ya lo hemos dicho antes: vas a tu ritmo. Et comme tu étais ton rythme, vous pouvez parler les premières fois que vous considérez nécessaires: pour contempler un paysage, pour découvrir un peu, pour venir tranquillement…

5. Vous gagnerez la confiance

Si ce n'est pas le chef de groupe typique qui a tout sous contrôle et il est plus important de suivre une direction, Salir votre compte et votre réponse est une forme de compte qui n'est pas nécessaire pour planifier votre prochaine route cycliste. 

6. Permite centrarte en tu plan de entrenamiento

Si vous avez un plan d'entraînement spécifique, le groupe peut parfois être un peu plus intéressant, car vous ne devrez pas tout adapter à vos besoins. En changeant, si les ventes sont en solo pour que tu sois aussi vous pourrez focaliser la route et ce que vous souhaitez travailler : escalades, sprints, résistance, etc.

7. Vous n'avez pas à vous soucier de votre groupe au sein de votre groupe

Rien ne vous empêche de le reconnaître : même votre meilleur ami peut se transformer en certains de ces profils de cycliste sont difficiles à transporter: l'hipercompetitivo, celui qui te mira pour encima del hombro por llevar un maillot de 20 euros, celui qui te anticipera TODOS los détails de la route, l'imprudente que te anima a que caigas por el precipicio como él…

8. No hay peleas por el coffee stop en el que parar

A Juan le gusta el café qui hacen in La Paqui, à Ana le pirran los pasteles del Don Pedro, et Andrés le enchanteur sent une sibarita lorsqu'il entre dans le bar exclusif du cycliste de [pon aquí el nombre de tu ciclista o triatleta favorito]. La nourriture est un pilier fondamental pour les sorties cyclistes, mais elle n'est toujours pas facile à trouver avec le restaurant.

Si vous pédalez seul, vous pouvez aller à l'endroit où vous avez le plus envie… ou tout si c'est nécessaire.

 

10 conseils à garder en compte pour une sortie cycliste en solitaire

1. Rendez-vous visible

Lors des sorties en solitaire, vous devez avoir à cœur que la sécurité et la prévention doivent être si elles sont plus sûres que lorsque vous êtes en groupe. En solo, vous avez moins de visibilité sur la route que circule le groupe, et cela implique qu'il est nécessaire que vous soyez présent. 

Utilisez des lumières de sécurité au cas où cela serait nécessaire, viste ropa appela qui haga facil que vous identifiquen, et assurez-vous que les indications que vous pouvez faire avec la main sont clairement capturées.

2. Préparez votre itinéraire avant

Si vous êtes première à sortir en solitaire, nous vous recommandons de préparer la route à l'avance, et il est possible que vous fassiez une route que vous avez fait auparavant. En outre, il sert à comparer votre activité de rodando en solo ou en compagnie d'un même plateau, ce qui évite les imprévus que vous n'aviez pas tenus en compte pour découvrir la route.

3. Aucune utilisation d'écouteurs

Tanto si vas solo como acompañado, y sobretodo cuando ruedas en carretera, Utiliser les écouteurs implique la perte d'une sensation qui est également fondamentale pour réaliser un itinéraire de forme sûre. En Espagne está prohibido y puede conllevar una multita de hasta 200 euros.

4. Obtenez un kit de réparation… et assurez-vous de pouvoir l'utiliser

Dans votre groupe d'amoureux du vélo, il y a une certitude que vous êtes toujours là pour avoir un inconvénient. Ten claro lo que debes hacer cuando sufras un pinzazo, la direction est afloje plus de la cuenta, se te salga la cadena de la bici…te ahorrarás tener que hace una llamada de urgencia para que te arreglen algo basico.

5. Lleva aussi un kit…mais de primeros auxiliaires

Il y a toujours une possibilité de se présenter en vélo. Pas que nous soyons mal agoreros, mais si vous avez un kit de base pour taper des enfants en cas de caída vous éviterez d'être libéré de votre situation si vous sucédiez quelque chose.

6. Avis à quelqu'un avant de télécharger ou de suivre votre localisation

Cierta application de mensajería instantánea que beaucoup d'entre nous permettent que Nous pouvons partager notre emplacement en temps réel durante un determinado baremos de horas. Il existe également des applications spécifiques pour lui, et vous aurez ainsi la possibilité que vos affaires soient tranquilles et que vous puissiez savoir où vous êtes en train de faire quelque chose. 

Avisa a alguien de que vas a salir solo siempre que puedas, y si puedes darle indicaciones de dónde irás, mejor.

7. Apuesta para empezar por rutas con poco trafico

Pour avoir confiance en vous si vous êtes en solitaire, quand vous allez sur la route ayuda bastante circular por vias con infraestructuras en bon état et un faible niveau de circulation. Cela vous permettra de vous concentrer sur la pédale et de ne pas vous laisser vous inquiéter de ne pas embarquer une voiture qui va à toute la pastilla. 

8. Chargez le mobile et ne vous en faites pas sans couverture

Circulaire en ce qui concerne les routes des ports de montagne ou les lieux alejados de la civilisation conlleva el riesgo de que te encuentres en zones de ausencia de cobertura, il sera difficile de pouvoir communiquer une carte en cas de problème. Si vous ne pouvez pas l'éviter, au moins vous devez vous présenter et circuler avec la sécurité maximale pendant cette période.

9. Dix contrôles des sources d'eau pour pouvoir transporter les bidons

Nunca sabes cuánta sed vas a tener sur la grande longueur de la sortie, aussi que mieux que vous puissiez sortir par la porte de la maison avec la tranquillité de que vous ne pourrez pas vivre avec l'ombre incertaine de quedarte sin agua dans un endroit inhóspito y lejano.

Avant de sortir, révisez dans quels villages vous avez accès aux sources publiques. Et si vous ne voulez pas passer par l'intérieur des villages, vous aimerez également les essences et les manantiales.

10. Lleva toujours quelque chose d'efficace ou la carte de crédit

Nadie est libre de nous dire que nous avons une bonne paix - une seule méthode pour éviter les tracas -, car elle aussi à un moment donné fait échouer une étape technique pour récupérer des forces et bien s'alimenter.

Si evita sortir de la maison sans argent. À l'heure du paiement, vous réfléchirez aux choses les plus sérieuses que vous devrez négocier avec l'auberge de jeunesse.