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Vacances : ¿llevo mi bici o la alquilo?

Décider d'aller prendre un vélo en vacances ou transporter notre pays est l'un des dilemmes les plus communs à l'heure de planifier notre voyage. Comme toujours, notre décision finale n'est pas nécessaire pour être en mesure de répondre à une série de questions qui nous incombent à l'heure de planifier nos prochaines vacances cyclistes. …

Ressuscitez vos mains cyclistes

¡Evita el dolor de manos! Un mal qui souffre beaucoup de cyclistes mais qui a une solution. Alors qu'apprendre à rouler en vélo est facile, mais à plusieurs reprises nous pouvons passer des années à acquérir des victimes que nous ne savons pas pouvoir corriger. Une des plus grandes communes est la douleur des mains que certains tenemos por …

5 trucs pour être plus rapide en vélo

La résistance aérodynamique est le facteur qui influence le plus la perte de vitesse du vélo, mais il existe également d'autres facteurs qui aident à vous déplacer dans un rayon de pédales. Sera plus aérodynamique signifie augmenter la vitesse sans avoir besoin d'augmenter la vitesse pour en conséquence, un groupe, vraiment?… Pues …

¡Pas d'apestes ! Cuida ta ropa ciclista

Evita que tu traje ciclista apeste. Les fibres artificielles et le sudor sont une mezcla apestosa : l'odeur se perçoit sur plusieurs kilomètres si elle est parado. Mais je pense que nous exagérons un peu, mais il est important que nous le présentions. Nous insistons pour que vous sachiez bien que vous êtes cycliste et que vous suiviez ces 3 recommandations : …

5 conseils pour survivre aux ports de montagne

La psychologie mentale, une position adéquate, un développement pratique et l'amélioration de certaines pièces de votre vélo peuvent être la clé dans la suite des pendentifs cyclistes. Les pendentifs sont à la mode, et ils sont encore plus empinadas. Cette tendance à subir des situations infernales a été beaucoup observée dans les retours cyclistes des derniers …

5 erreurs typiques des cyclistes nouveaux

Attention aux cales, équivoques avec le frein, pincez, abritez demasiado ou motivarse avec un port demasiado duro son los typiques erreurs commises par les cyclistes nouveaux. Si vous avez l'expérience que vous avez dans le monde cycliste, c'est inéluctable que vous ayez aussi été nouveau et que vous ayez commis chacune des erreurs que vous avez …

Comment fédérer le cyclisme en Espagne en 2023

¿A-t-on pensé à la fédération en cyclisme en 2023? Tu ne sais pas comment ? Cycling Friendly te lo pone fácil. Vous avez ici toutes les informations nécessaires des différentes fédérations autonomes de toute l’Espagne. C'est une grande nouveauté pour cet an, la plupart des licences sont numériques. ¿Por qué federarse en ciclismo? Il y a beaucoup de motivations pour le fédéral, mais ici, vous reprendrez certains : Contarás con un seguro de accidents que cubrirá les minimos requis …

4 sillines recommandées pour les cyclistes

Le siège et la culotte sont des éléments fondamentaux qui constituent le point principal de l'union entre les cyclistes et les cyclistes. En este post nos centramos en el sillín. Un choix correct peut éviter ou aggraver les mauvaises sensations et les agressions qui vous empêchent de pédaler normalement. Voici nos recommandations 4, avec les caractéristiques de base de chaque …